SOUL COFFEE

VRIJEME JE DA CIJENIŠ SVOJ RAD I TRUD Jesen je vrijeme tranzicije. Započinje s ravnodnevnicom, trenutkom kada su dan i noć izjednačeni. Poziva nas da na trenutak postanemo uravnoteženi i da pronađemo u sebi mjesto koje je harmonično. To je vrijeme kada se skupljaju plodovi, vrijeme žetve plodova i početak povlačenja u sebe, priprema za zimu i ulazak u doba kada izvana sve miruje i spava... (više)

KAKO JEDNA ŽELJA MOŽE PROMIJENITI ŽIVOT Jeste li razmišljali kako to izgleda jedan život bez želja? Postoji li to? Možda se je dogodilo u jednom trenutku vašega života da ste stigli na mjesto gdje ste ostvarili ili imali dojam da ste ostvarili sve ono što ste si željeli... (više)

KAKO DA SE PONOVNO SASTAVIM? Ako putujemo neprestano po određenoj mapi koja nam je dobro poznata i ako je naš put već dobro utaban, naš život ima određene rezultate i staza kojom svakodnevno idemo u svijet i vraćamo se ponovno „k sebi“ utječe na to što stvaramo u našem životu... (više)

KRIZA TRIDESETIH GODINA Imam trideset godina, trebao/la bi biti puna života i ostvarivati svoj život, a umjesto toga osjećam da se sve oko mene raspada. Što se to događa sa mnom? Zašto mi se ovo događa, sve je bilo do jučer dobro u mom životu, a sada odjednom, bez realnih razloga, doživljavam pakao!?... (više)

NA POČETKU NOVOG DANA Blagoslivljam ovaj novi dan! Blagoslivljam današnji novi početak! Blagoslovljam ovaj sadašnji trenutak u kojem posjedujem sve što mi je potrebno da budem kreator svoga života. Blagslivljam sve dobre stvari, situacije i ljude koje današnji dan donosi... (više)

KAKO PROMIJENITI ŽIVOT U PET KORAKA Vrlo često priželjkujemo promjene u našem životu. Svaka promjena zahtjeva od nas određenu količinu energije koja mora bili uložena da bi se pomakli s jednog mjesta na drugi ili da bi nešto postigli u našem životu... (više)
ONO ŠTO SI DAJEŠ – TO I PRIMAŠ Možda ponekad smatraš da je život bitka, ali što ako je život igra!? Što ako ovom igrom upravljaju neka univerzalna pravila? Kada god želimo igrati neku igru najprije moramo upoznati pravila kako bi mogli poduzeti određene korake. Jedno od najpoznatijih pravila koje se svakodnevno nalazi u upotrebi je: kako siješ – tako žanješ... (više)
VRATIMO SE NATRAG U NAŠE TIJELO Vratimo se ponovno natrag u naše tijelo. Mi jesmo naše tijelo i mi nismo naše tijelo. Vrlo suprotne tvrdnje, ali obije su u konačnici točne! Mogli bi o tome puno razglabati, ali u konačnici to nije niti potrebno. Kada kažemo da smo mi tijelo, to znači da imamo jedan sistem koji je neprekidno u pokretu... (više)
IMAŠ PITANJE? EVO ODGOVOR! Postoji taj mali mudri glas u nama, vrlo često potisnut, zanemaren, zakopan ispod mnogo ruševnih komada ismijavanja ili straha od toga da će netko pomisliti kako smo „glupi“. Postoji taj glas naše vlastite intuicije koji u svakom trenutku šalje svoje vrijedne poruke i vodstva kako bi nam dao usmjerenje što i kako da činimo u našem životu... (više)
OD PROBLEMA DO ISCJELJENJA I CJELOVITOSTI Nakon tri godine jedne edukacije pišem završni rad kao refleksiju na moje putovanje i učenje koje je uistinu bilo izvanredno jer je donijelo toliko ljudi u moj život sa svih kontinenata zemaljske kugle. Ono što me je posebno dotaklo u reflektiranju toga puta je koliko ljudskih priča sam čuo... (više)
BESPLATNA TERAPIJA Jedna od zanimacija koju su neki u svom djetinjstvu primjenjivali bila je pisanje dnevnika. Neki dan i danas primjenjuju taj način bavljenja sobom. Vrlo jednostavna, korisna metoda koja od nas zahtjeva tek 15 do 20 minuta, poprilično jeftina... (više)
MOGUĆE JE... Moguće je da se tvoj život u jednom trenutku uruši. Moguće je da sve što si ikada znao više neće imati sposobnosti da te izvuče iz tunela u koji si ušao. Moguće je da ćeš u jednom trenutku imati dojam kao da sunce nikada više neće zasjati na nebeskom plavetnilu. Moguće je da će život postati drugačiji, da će nastupiti kriza, tama, početak novog rađanja... (više)
NAJBOLJA KNJIGA ZA OVO LJETO Sve je počelo tako što je u jednom razgovoru spomenuta jedna knjiga. Kako je knjiga i slovo nešto što je neprestano prisutno u mom životu, zagolicalo me oduševljenje moga sugovornika. „A koja je to knjiga?!“ – upitao sam znatiželjno niti ne sluteći da ću ubrzo pročitati jednu odličnu knjigu... (više)
GRANICE NAŠE SVAGDANJE ILI KAKO SAČUVATI SEBE?! Slažem se s tvrdnjom koju je netko rekao kako čovjek nije otok sam za sebe. Neprestano smo u zrnu okolnosti koje nas okružuju, ali isto tako i pod utjecajem raznih socijalnih dinamika koje se oko nas događaju. Međutim u svim tim okolnostima ipak imamo donekle neki izbor.. (više)
TOKSIČNI LJUDI!? Kao ljudska bića vrlo često imamo različite interese i poglede na život. Nismo isti i međusobno se razlikujemo. Ponekad živimo u obiteljima gdje možemo biti neshvaćeni, gdje naši pogledi na život nisu priznati, tamo gdje se ne dijeli naša strast za životom i vrijednosti su drugačije... (više)
TKO PIŠE TVOJ PRIRUČNIK ZA ŽIVOT Čovjek je biće koje se voli ogledavati unatrag. Povijest je nešto što nam daje pozadinu, identitet, osjećaj da negdje pripadamo i jesmo dio neke cjeline. Nekada davno pisana su rodoslovlja, danas volimo pričati priče naših iskustava... (više)
IDEALAN POSAO? Ovu današnju kavu odlučio sam posvetiti jednoj profesiji bez koje bi život definitivno bio puno teži, a profesiju koju smo svi puno puta u životu trebali ili susreli. Dana 12. svibnja bio je obilježen međunarodni dan medicinskih sestara i medicinskih tehničara... (više)
SVIJET U ŠALICI KAVE Sjedim za stolom, srijeda navečer, svaki tjedan isto vrijeme. Kava je skuhana, njezina aroma prožima čitavu prostoriju. Palim računalo i ubrzo se pojavljuje čitav svijet u mom radnom prostoru... (više)
ZAŠTO NE MOŽEMO SAMI? Proteklo desetljeće moga života bilo je prožeto radom s ljudima, grupama, radionicama. Bilo je tu moga osobnoga rada koji ni dan danas nije završio, zatim puno ljudskih priča koje su bile ispričane i tražile svoje mjesto kako bi bile završene ili možda po prvi puta ispričane... (više)
NANOVO ROĐENI Pišem (ovo)tjednu kolumnu svjestan da je moj rok za predaju već istekao, ali isto tako svjestan da je cjelokupno ozračje oko nas odraz ovoga moga kašnjenja.  Razmišljam o tome da je moj život bio organiziran unaprijed... (više)
ŠALABAHTER ZA KRIZNA STANJA Kriza je stanje koje nije ugodno, ponekad niti bezazleno, a često i vrlo izazovno. Kriza je proces koji nas vrlo frustrira, izaziva, stavlja ispred naših ograničenja, ruši naše zidove, izvlači na svjetlo dana mnoge stvari, osjećaje i strahove koje smo stavili negdje ispod tepiha... (više)
U UNIŠTIVAČU SE SKRIVA STVARATELJ Dragi moji! Razmišljam o putovanjima uz glazbu koje smo održavali svakoga mjeseca u Raši u sklopu udruge Dodir nade. Uz glazbu svaki puta održavamo i meditaciju uz izvlačenje jednog arhetipa. Arhetip je nešto što spada u kolektivnu podsvijest... (više)
TKO NOSI KRUNU? Dragi prijatelju, vjerujem kako sve uvijek teži ravnoteži i balansu! Ako gledamo posljednjih šest mjeseci unatrag možemo vidjeti kako se je digla velika prašina oko klimatskih promjena, a to smo svakako već počeli opažati oko nas. Čovjek je u jednom trenutku povijesti postao gospodar prirode i svijeta... (više)
KRIZA: LUD, PA ZBUNJEN, PA NORMALAN Dragi moji, možda ste mogli primijetiti da nam je prošli tjedan promakla jedna kava, ali nemojte se bojati, nije bilo zbog korona virusa već zbog jednog lijepog putovanja raznim predjelima duše... (više)  
KAŽI MI ŠTO VIDIŠ U jednom trenutku svaki odnos mora proći kroz smrt, kroz umiranje iluzija, projekcija i konačno shvaćanje i prihvaćanje da naše težnje druga osoba nikada neće moći u potpunosti ispuniti, niti da postoji nešto što je apsolutno savršen odnos... (više
OD ZALJUBLJENOSTI DO LJUBAVI Prije nekoliko godina, na studiju psihoterapije, dok smo slušali temu partnerskih odnosa jedna rečenica mi se je urezala duboko u sjećanje: „Koga god da ste odabrali – pogriješili ste!“. Poslije toliko godina i dalje pamtim taj trenutak koji je služio tome da poruši sve naše iluzije o savršenoj osobi... (više)
MOJA SAVRŠENA POLOVICA Kada dvoje ljudi uđe u parterski odnos obično imamo sliku dvoje individualaca koji započinju nešto zajedničko. Međutim cjelokupna slika je puno šira od onoga što mi očima možemo vidjeti. Svaki čovjek sa sobom nosi svoj vlastiti svijet, nosi svoju obitelji sve članove koji se u toj obitelji nalaze... (više)
A SADA MALO O LJUBAVI… Drugi mjesec u godini tradicionalno je obilježen bojama ljubavi i to je mjesec u kojem se slavi Valentinovo (muškarci! ovo je pravovremeni podsjetnik da ne zaboravite svoje bolje polovice). Zanimljivo je kako odmah na početku godine... (više)
JEDEM – DAKLE MRŠAVIM Dragi moji, nakon zadnje dvije kolumne u kojima sam pisao o pozadini prekomjerne tjelesne težine, o uzrocima i mogućim iskustvima koja uvjetuju da jedemo više nego što nam je potrebno, danas želim s vama podijeliti jednu jednostavnu vježbu koju ponekad radim s osobama koje žele izgubiti prekomjernu tjelesnu težinu. Vježba je vrlo jednostavna... (više)
FIT DO LJETA: EMOCIONALNA GLAD Emocije su osnovni pokretač našega života, kao što naše auto treba gorivo kako bi mogli stići od jednoga mjesta do željene lokacije. Emocija u našem tijelu pobuđuje „energiju“, potiče razne fiziološke procese, ali isto tako pokreće nas na određene radnje.... (više)
NAJPOPULARNIJA DIJETA: FIT DO LJETA Jedna od najčešćih novogodišnjih odluka je ona da smršavimo i do ljeta imamo „tijelo za na plažu“. Potreba za hranom je osnovna ljudska potreba, te je samim time puno izazovnije raditi na „ovisnosti o hrani“ jer je to supstanca koju moramo svakodnevno uzimati za razliku od svih ostalih drugih ovisnosti. Veliki broj osoba pati od prekomjerne tjelesne težine i nalaze se u začaranom krugu. Stoga krenimo od početka… (više)
KAKO IMATI NAJBOLJU GODINU DO SADA? Uplovili smo u Novu godinu, i kao i svake godine osjetili polet da napravimo nešto novo u našem životu, da se predamo nekim zdravim ciljevima ili željama kako bi učinili nešto dobro za sebe i svoje vlastito zdravlje. Na početku Nove godine uistinu postoji jedna kolektivna snaga koja nam pomaže da mnoge stvari izmanifestiramo u svome životu i ako znamo iskoristi i dobro postaviti sebe... (više)
OPREZ – MOŽE TI PROMIJENITI ŽIVOT Život je sastavljen od toliko različitih nijansi, protkan je svakakvim bojama, očituje se na toliko različitih načina. Čuda života prisutna su posvuda oko nas: izlazak sunca, voda, miris cvijeća, pjev ptica… Čudo su naša ljudska tijela, sastavljena tako savršeno: mogućnost da vidimo, čujemo, osjetimo... (više)
BOŽIĆ KAO ISTINSKI LIJEK ZA MODERNO DOBA Božić je! Zvona svojim pjevom označuju da je napokon osvanuo taj dugo iščekivani dan. Pijem kavu, gledam u ekran i čitam razne vijesti, članke, mudre savjete kako ovih blagdana dobiti što manje kila, kako preživjeti Božić, itd. Između ostalog dolazim do jednog članka o blagdanskoj depresiji... (više)
NOĆI KOJE NE PRIPADAJU OVOME SVIJETU Razni narodi i razne civilizacije slavile su početak nove godine i započinjanje jednog novog ciklusa u različito vrijeme. Neki su to činili u proljeće kada se je čitava priroda krenula buditi,  dok su drugi slavili krajem listopada kada je bio kraj prinosa svih plodova prirode i započinje vrijeme stagnacije i odmora... (više)
SVE ŠTO TREBAŠ – U TEBI JE Mnogo puta možemo čuti - sve što ti treba nalazi se već u tebi. Vjerujem da je to tako, vjerujem da svako ljudsko biće posjeduje kapacitet da se nosi sa svime onime što život donese na naš put. Ponekad možda zaboravimo ili zaglavimo u nekim obrascima, pa nam je potreban netko sa strane kako bi nam reflektirao ono što činimo... (više
ZBOGOM 2019 Kako ćete završiti ovu godinu? Kako inače završavate stvari u životu? Ako godinu podijelimo kao jedan ciklus koji ima svoj početak, razvoj,vrhunac, zadovoljenje, hranjenje, povlačenje i kraj, sada smo u završnoj fazi koja nas poziva na zatvaranje jednog ciklusa. Nekako je uvijek početak lakši nego što je to završetak... (više)
SUSRET SVJETOVA  Poslali smo čovjeka na Mjesec, napravili tehnološki skok o kojemu čovjek nije mogao niti sanjati, od svijeta napravili smo „globalno selo“, zapravo mogli bi nabrojati cijeli niz izuma i ključnih koraka koji su unaprijedili i izmijenili naš svakodnevni život, ali jednu stvar još uvijek nismo uspjeli doktorirati... (više)
NEMOJ ME SLIJEDITI Kako sam zadnji puta pisao o smrti i njezinoj ulozi u našem životu želio bi nastaviti pisati o nekim podsvjesnim dinamikama koje često primjećujem u mom radu, a koje na kraju dana postaju životno opasne. Također tema se savršeno poklapa i s ovim mjesecom kada se intenzivnije prisjećamo onih koji su nas fizički napustili.  Podsvjesne dinamike su dvosjekli mač, s jedne strane nužno potrebne da bi opstali, a s druge, ukoliko ih u odrasloj dobi infantilno slijedimo, onda nas mogu odvesti u smrt... (više)
LA DAMA PODEROSA Ovih dana posjećivali smo grobove naših dragih i svih onih koji su napustili svoje ovozemaljsko postojanje. To su dani kada promišljamo o smrti i kraju našega života, ako nismo previše okupirani oko drugih stvari kako bi ovu činjenicu kraja smetnuli s uma. Ovi dani dobar su poziv da malo reflektiramo o svom životu i napravimo svojevrsnu inventuru našega života. Kada smo suočeni sa smrću, tada sve nebitne stvari „padaju u vodu“... (više)
VJEŠTICA I SVETAC Promatram ovih dana kako jedni spremaju maske i režu bundeve (premda vjerujete mi u mojim očima bolje izgledaju u pećnici), a drugi vode rat protiv vještica, demona, duhova i pospješuju komercijalizaciju zapada što osvaja Europu (negativna reklama je najbolja reklama). Živimo u svijetu koji je prožet dualnostima. Da bi nešto doživjeli, shvatili i spoznali moramo imati iskustvo cjelokupne materije ili stvarnosti koju želimo iskusiti... (više)
PRONAĐI SVOJ CENTAR U modernom i globaliziranom svijetu u kojem živimo sve se događa poprilično brzo, premda dan i dalje traje 24 sata, ponekad imamo dojam da se sve kreće toliko brzo. Kažu da zahvaljujući globalizaciji ono što se je nekada događalo u deset godina sada se dogodi u godinu dana, što nam ukazuje na činjenicu kako, zahvaljujući vrlo brzom protoku informacija i tehnološkom razvoju, čovjek umjesto da dobije više vremena i postane „slobodniji“... (više)
KRUG ŽIVOTA U mom svakodnevnom životu volim promišljati o stvarima koje primijetim oko sebe, a osobito me inspirira priroda koje  je neprestano u promjeni i naše ljudsko tijelo koje na savršeni način reprezentira našu dušu i psihu, te reflektira nam  bitne procese i mehanizme koje kao ljudska bića posjedujemo na svim razinama. Kada promatramo prirodu kako se neprestano mijenja, odnosno kako pleše u ciklusima, ona nam daje veliku poruku: ništa nije trajno... (više)
KAKO DONIJETI DOBRU ODLUKU? Tko se nije našao pred nekim odabirom, kada treba odlučiti kojim smjerom krenuti, koju odluku donijeti, što učiniti, kako će to djelovati na nas i okolinu koja nas okružuje?! Kada se čovjek pronađe na nekoj takvoj raskrsnici vrlo često je zbunjen: um ima tisuću i jednu hipotezu, nudi mnoge scenarije i opcije. Srce s druge strane osjeća razne emocije, ponekad je podijeljeno... (više)
PUTOVATI VREMENSKIM STROJEM Vremenski stroj nije nikakva znanstvena fantastika, zapravo reći ću vam da ga svakodnevno koristimo. Toliko njime putujemo da je ponekad teško snaći se u sadašnjem trenutku i egzistirati u njemu. Čovjek je biće koje je smješteno u dimenziju vremena i prostora. To su parametri koji nas na ovoj fizičkoj razini određuju i definiraju. Vrijeme ima tri dimenzije: prošlost, sadašnjost i budućnost... (više)
VRIJEME JE ZA NOV KOMAD NAMJEŠTAJA Nakon tri kolumne u kojima sam vam pokušavao dočarati kako smo u našim odabirima puno manji individualci nego što to mi uistinu mislimo, kako su naše odluke i izbori vrlo često uvjetovani našim uvjerenjima i iskustvima, vrijeme je da napravimo redizajn našega stana ili naše kuće. Ne trebamo ići daleko, prevaliti puno kilometara oko kugle zemaljske, upisati brojne tečajeve i sl. kako bi napravili promjenu u našem životu. Sve se nalazi u nama i oko nas. Sve što nam je potrebno tu je... (više)
PROŽVAKAJ TRIDESET PUTA! U ovo moderno doba uistinu smo blagoslovljeni, imamo mogućnosti koje nam omogućavaju da u bilo kojem trenutku dođemo do informacije koja nam je potrebna. Samo prije dvadeset ili trideset godina situacija je bila sasvim drugačija, a jedini izvor bilo kakvog znanja bile su knjige ili časopisi. Zahvaljujući tim modernim dostignućima danas puno toga znamo, informirani smo, premda nekada i same informacije mogu biti kontradiktorne... (više)
AŽURIRAŠ LI SVOJ MOBITEL? U ovo moderno doba okruženi smo tehnologijom i ona je postala sastavni dio našeg života. Iskoristit ću mogućnost metafore kako bi slikovno približio neke bitne činjenice. Kada kupimo jedno računalo, laptop ili mobitel dobili smo ono što nazivamo hardver, vidljive vanjske dijelove. Međutim ako nemamo softver, skup programa koji nam je neophodan... (više)
TKO VOZI TVOJ AUTO!? Jeste li znali da se 95% našega života odvija po programu kojega usvojimo u prvih sedam godina? U tom periodu naš mozak uglavnom funkcionira u theta valovima (4Hz – 7Hz), stanju koje je karakteristično za prve faze sna, hipnozu ili sugestibilnost... (više)